산성 리플럭스가 여러분을 괴롭힐 때,
이 환상적인 아이디어를 시도해 보세요.
조사에 따르면 우리 거주자의 33%가 산성 환류제를 제공해야 한다고 합니다.
그것이 우리 사회에 정말 널리 퍼졌을 때,
매우 많은 사람들이 그것을 제공하는 방법을 알고 있다는 것은 충격입니다.
다음에 나오는 정보는 산성 역류를 퇴치할 때 필요한 활성화로 구성되어 있습니다.


만약 당신이 흡연자라면,
담배를 완전히 버리는 것은 큰 때이다.
흡연은 소화 과정을 방해함으로써 산성 역류를 유발할 수 있습니다.
담배를 사용하면 침 제조를 줄이는 것과 함께 소화가 느려지고 복부산이 개선됩니다.
식도 괄약근도 약하게 만들 수 있어요.
따라서,
여러분은 즉시 흡연하는 담배를 끊어야 합니다.
후추나 지글지글한 소스 같은 매운 음식을 먹는 것은 불가능합니다.
이런 종류의 음식물들은 위에 과도한 산성을 유발하고 질병을 악화시킵니다.
다이어트 계획으로부터 이러한 식사를 배출하는 것은 여러분을 상당히 편안하게 해 줄 수 있습니다.


식사 소모 후 1시간 이내에 교육하지 마세요.
여러분은 운동하는 동안 배 근육량을 쥐어짜서 배에서 나오는 음식과 산을 식도로 옮길 수 있습니다.
체조를 하기 전에 식사를 하려고 한 후 한 시간 정도 기다리세요.
너무 꽉 끼는 옷은 입지 마세요.
한정된 벨트,
슬림한 속옷,
제한적인 허리 밴드가 모두 의심스러운 부분입니다.
만약 당신이 한정된 옷을 입는다면 배에 추가적인 힘이 있을 것입니다.
그 결과,
산성 역류 현상이 발생할 수 있습니다.
여러분의 복부가 편안한 옷을 입음으로써 훨씬 더 작은 숨을 쉬도록 하세요.


표준 토대 위에서 운동을 하다가 산성 환류제를 발견하게 되면 컨디션에 도움이 될 가능성이 높습니다.
여분의 물을 소비하세요.
이렇게 하면 온 몸에 수분을 공급할 수 있습니다.
H2o는 또한 소화를 촉진시킵니다.
물은 여러분의 소화를 크게 향상시키고 복부에서 생성되는 산을 감소시킬 수 있습니다.


As는 앞서 이 짧은 글의 시작 부분에 설명된 바와 같이,
수천만 명의 미국인들이 산성 역류로 인해 영향을 받습니다.
만약 이 고통이 여러분에게 영향을 미친다면,
그것과 함께 다시 싸우겠다고 하지 마세요! 여기 나열된 지침을 사용하여 고통으로부터 비용을 들이지 않는 삶을 살고 있습니다.
2019/11/20 16:58 2019/11/20 16:58

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