무호흡증을 앓고 있는 사람들에게 환상적인 지침은 단지 약간의 불편함이나 짜증 그 이상일 뿐 아니라 매우 크고 멀리 도달하는 웰빙 효과를 가져올 수 있습니다.
만약 여러분이 이 질환으로 고통 받는 몇 안 되는 사람들 중 한 명이라면,
치료뿐만 아니라 뿌리가 원인이 되는 것에 대해 여러분 자신을 가르치는 것이 중요합니다.
이 보고서는 당신이 올바른 길로 갈 수 있도록 몇 가지 유용한 지침을 공유할 것입니다.


수면 무호흡이 중요한 경우 CPAP 제품에 대해 의사와 상의합니다.
장치 크기 조정과 가청 볼륨 두 가지를 고려해야 합니다.
매우 쉽게 운반할 수 있고 작은 소리를 전달하는 CPAP 장치가 있습니다.
의료 제공업체는 어떤 회사가 가장 좋은 장비를 제공하는지 알게 될 것입니다.
담배 사용을 중단하고 수면 무호흡증이 있으면 술을 마시는 것을 시험해 보세요.
이러한 관행은 기도가 너무 많이 이완되어 졸음 무호흡과 시끄러운 밤 호흡을 악화시킬 수 있습니다.
비록 이러한 행동을 그만두는 것이 여러분의 수면 무호흡 증상을 완전히 멈추게 하지는 못할 지라도,
여러분은 전반적으로 더 건강해질 것이고 동시에 돈을 절약할 수 있도록 도와줄 것입니다.


Discuss your slemer apnea를 치아 입 조각으로 다루는 것에 대해 당신의 건강 전문가와 상의하세요.
여러분은 수면 무호흡의 결과를 증폭시킬 수 있는,
분명히 가는 호흡 통로,
겸손한 턱 또는 움푹 들어간 턱을 가지고 있을 수 있습니다.
이러한 문제에 대해 정확해야 할 여러 가지 가젯이 있습니다.
턱의 정렬만 하면 됩니다.


편안한 밤 시간을 보내기 위한 노력과 노력의 일환으로,
가능한 한 안면에 휴식을 취하세요.
다시 잠을 자면 목구멍과 콧구멍이 막힐 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
여러분의 얼굴에서 잠드는 것을 일상적으로 만들어 보세요.
이상적으로는 이러한 졸음 무호흡 지표를 줄일 수 있습니다.


자주 졸음 무호흡으로 인해 나타나는 실망에 대한 논의는 없습니다.
많은 경우,
수면 무호흡으로 인한 불편함,
휴식 문제,
그리고 건강상의 위험은 환자들뿐만 아니라 그들이 좋아하는 타입에 의해서도 느껴집니다.
이 기록에서 검색한 내용을 모두 알고 있으시면 수면 무호흡에 대한 개인 치료 프로그램을 만들 수 있습니다.
2019/07/28 13:05 2019/07/28 13:05

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