당뇨병 문제를 해결하는 방법에 대한 조언 하루 일과성 기초에서 당뇨병을 빨리 해결하고 치료하려면 식단을 바꾸고,
운동을 하고,
수면 패턴까지 바꿔야 합니다.
아래 있는 팁들은 여러분이 이 쇠약해지는 질병에 대해 우위를 점할 수 있도록 도와줍니다.


당뇨병을 앓고 있다면 이상적으로 받아들이는 법을 배우는 것이 필수적입니다.
여러분은 아마도 단것을 완전히 피할 필요가 없을 것입니다.
만약 여러분의 당뇨병이 효과적으로 관리되고 관리 아래에 있다면,
가끔 디저트를 즐길 수 있도록 스스로에게 허락하세요.
여러분의 가장 중요한 음식에서 탄수화물의 등가량을 줄임으로써 디저트를 먹을 수 있는 집을 만듭니다.


옥수수 시럽이 들어 있는 물체의 수에 놀랄 것입니다.
라벨을 검사하고,
케첩,
탄산음료,
소스,
그리고 단것과 같은 종류의 널리 퍼진 상품들을 다시 배치할 준비를 하세요.
때때로,
이 재료는 여러분의 거주 국가에 따라 다른 방식으로 라벨이 붙습니다.
예를 들어,
캐나다에서,
더 높은 과당 옥수수 시럽은 일반적으로 "포도당" 또는 "과당"으로 식품 라벨에 위치합니다.
"

만약 여러분이 저혈당이라면,
여러분은 보통 껌이나 다른 종류의 설탕이 들어간 음식을 유용하게 먹어야 합니다.
저혈당 폭행이 어디서든 일어날 수 있고,여러분은조직적으로 행동해야 해요.
만약 여러분이 저혈당증을 앓고 있다면,
거의 식사를 거르지 않도록 함으로써 폭행으로부터 피하세요.


만약 여러분이 간식을 좋아하고 당뇨병을 좋아하는 남자나 여자라면,
부엌이나 자판기에서 여러분이 보는 손잡이를 잡고 싶은 충동을 겪는 것은 매우 어려울 수 있습니다.
하지만 야채나 과일과 같은 복잡한 탄수화물을 위해 개인들의 간식을 버리는 것은 중요합니다.
당뇨병 환자들은 3개의 정사각형 식사가 아닌 5-6개의 시간 동안 일하는 것이 중요하다는 것을 발견할 수 있었습니다.
여러분이 일반적으로 하루 동안 먹을 때,
여러분은 혈당을 훨씬 더 잘 조절할 수 있을 거예요.
만약 여러분이 보통 더 많이 소비한다면,
폭식할 위험을 줄일 것이고,
여러분은 훨씬 더 기뻐하게 될 거예요.


당뇨병 문제를 건전하게 해결하는 방법에 대한 방대한 정보를 알고 있어야 합니다.
그것을 강화하기 위한 중요한 방법을 얻을 때까지,
그것은 어두운 간격처럼 느껴질 수 있습니다.
이 게시물에서 전략을 테스트하고 안전하고 건강한 라이프스타일에 도전하여 작업을 완료합니다.
2019/10/11 12:46 2019/10/11 12:46